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Una alimentación inteligente para preservar la energía
En el artículo anterior les conté los detalles del síndrome de Baja Disponibilidad de Energía. Esta vez les quiero dejar información valiosa para prevenirlo.
La batalla para reconquistar la energía
Mi ritmo intenso de entrenamiento en el 2019 hizo que me enfrentara a un enemigo insospechado. En este artículo les comparto información que espero le sea útil a muchos, especialmente a los deportistas que no están pasando por un buen momento.