Episodio 22 - La Cinta Invisible, 5 Hábitos para romperla, un libro de Luli Hernández
¿El deporte nos hace felices? ¿Es en verdad una fuente de salud? ¿Darnos tiempo para la actividad física puede disminuir el estrés y nuestros conflictos? ¿Cómo debemos asumir nuestro viaje en el deporte para disfrutarlo al máximo? ¿Basta con decir yo puedo?
No importa si eres deportista o no, si eres élite o novato. Lo que importa es estar bien contigo mismo y con los tuyos. Como afirma Lourdes Hernández: “Lo fundamental es romper esa cinta invisible que nos aprisiona: sea un no puedo, un tengo miedo, un no me interesa o un no avanzo.” Y si eres élite, leer este libro te puede ayudar para introducir a otros al deporte. Esa es una misión.
Luli Hernández, corredora de maratón y ultramaratón. Plasma su pasión en su primer libro: “La Cinta Invisible, 5 Hábitos para romperla”.
En este podcast conocemos más sobre Luli Hernández, deportista apasionada y autora del libro “La Cinta Invisible, 5 Hábitos para romperla”, una dosis de inspiración para élites y amateur. ¿Quieres comenzar en el deporte? ¿Afianzar tu pasión? Esta es una lectura recomendada.
Luli es comunicadora y corredora de maratón y ultramaratón. Completó las cinco mayores maratones del mundo en 2013 y ha obtenido algunos podios en su vida deportiva. En el año 2012 culminó el Reto21x24 que consistió en correr una media maratón en cada provincia del Ecuador por la protección del Yasuní, la reserva de biosfera más biodiversa del planeta.
¿Cuál será la tarea de este podcast? Una pista ¡Abran la puerta!