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Una alimentación inteligente para preservar la energía
En el artículo anterior les conté los detalles del síndrome de Baja Disponibilidad de Energía. Esta vez les quiero dejar información valiosa para prevenirlo.
Rainbow Diet: Muchos colores y salud en tu plato
Incrementa la cantidad de colores en tu plato agregando al menos cinco vegetales al día, combínalos con otros alimentos ultra nutritivos como la quinua, los arándanos y el arroz. El resultado, una nutrición saludable y completa.