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Carolina Ponce: “Hoy soy una mujer más fuerte”.
En el Mundial IRONMAN en St. George, Utah, Carolina Ponce hizo historia para Ecuador al subirse al podio de su categoría. En esta entrevista están las reflexiones de una triatleta experimentada, pura inspiración.
Triatlón a la medida
El camino hacia el triatlón requiere de entusiasmo, compromiso y consistencia. ¿Estás listo para este reto?
Sin tiempo para el reloj
Son ya 365 días sin competir, es un año desde mi última carrera, el IRONMAN de Louisville, una competencia memorable con una enseñanza poderosa, que quiero compartir con ustedes.
La libertad de escoger. Volver a Kona
¿Cómo era posible que hubiera estado tan preparada y me hubiera equivocado? Me había fallado ¿Dónde estaba mi experiencia? Tantos años haciendo lo mismo. Inconcebible.
Afina motores con estos tres entrenamientos
Estos tres entrenamientos llevan el nombre de una triatleta entrenada por Matt Dixon de Purplepatch Fitness: Chelsea, Sarah P. y Pinky. Su objetivo es simular la sensación de fatiga y esfuerzo que sentiremos en competencia.
IRONMAN ¡14 días para entrenar!
Este es un artículo sobre mi preparación para mi primer IRONMAN de 2019, Boulder. Con muy poco tiempo para dedicarme al entrenamiento tuve que ajustar mi preparación a dos semanas con la guía de Michael Olzinski, entrenador de Purplepatch Fitness. Fue una carrera contra el tiempo que me dejó muchas satisfacciones y aprendizajes.
El fracaso, antesala del éxito
Después de dos semanas de entrenamiento sentí una transformación importante en mi rendimiento y en mi físico y sabía que había acertado. Una semana más tarde correría el que pensé sería el mejor IM de mi vida.
Mis rituales pre carrera
Después de todo el proceso de entrenamiento para una competencia, vale la pena concentrarse en los detalles pre carrera para no perder de vista aquello que puede ser un factor decisivo para disfrutar de la experiencia.
Mis mandamientos en el triatlón
Lo que me dejó Kona 2014: "El triatlón es mi maestro"
He aprendido que una carrera no termina en el instante de cruzar la meta, termina en estos momentos de profundo análisis y reflexión, donde busco encontrar un sentido superior a lo que hago. Estos son los aprendizajes de mi primer mundial IM.
Sarah Piampiano, vivir como una pro
En 2017 tuve la suerte de entrenar junto a la triatleta norteamericana de talla mundial Sarah Piampiano. Compartí mi conversación con ella en las páginas de VidActiva, donde destaqué que ser una pro es más que ir por el premio en cada competencia, es un compromiso de vida.
El secreto de un IRONMAN.. Creer
Cuando me pregunto: ¿qué puede hacer que un ser humano se plantee la posibilidad de completar un IRONMAN? Regreso tiempo atrás y recuerdo cómo se mira ese gran desafío, cuando solo es una idea, una ilusión, un sueño.
Clearwater 2010: A propósito de las fechas, los números y un campeonato mundial
Como pueden días cualquiera convertirse en fechas importantes, por el hecho de que en aquel día sucedieron cosas que te cambiaron la vida, que te marcaron y a partir de eso, una parte de tu realidad, una parte de ti, sufrió algún tipo de modificación.