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Mi búsqueda del bienestar en el 2020
Este año asumí las consecuencias de mis decisiones y me embarqué en un viaje de bienestar. Una experiencia que considero clave compartir entre los deportistas. Te cuento más.
Sin tiempo para el reloj
Son ya 365 días sin competir, es un año desde mi última carrera, el IRONMAN de Louisville, una competencia memorable con una enseñanza poderosa, que quiero compartir con ustedes.
Lo que me ha dado el deporte
Cuando hablamos de deporte tenemos esa imagen de una persona sudando, agotada, destruida y víctima de muchas horas de entrenamiento y desgaste físico. Sí, es verdad que una parte de la práctica deportiva requiere eso; sin embargo, el deporte es una forma de movimiento necesario para obtener muchos beneficios en todos los aspectos de la vida.
Un punto de vista, las competencias durante y después de la pandemia
Muchos teníamos un calendario de carreras para este 2020, y una de las frustraciones, que tenemos hoy, es ver pasar el tiempo y contemplar las fechas de esas carreras como días cualquiera. ¿Qué pasará con estos eventos?
¿Para qué entrenar en cuarentena?
Ya no hay competencias, este año nuestros objetivos deportivos parecen haberse puesto en pausa, y nos preguntamos constantemente ¿para qué entrenamos? En este preciso momento de cuarentena, entrenar o hacer ejercicio tiene sus razones de peso.
Una nueva oportunidad, IM Louisville. Volver a Kona
Decidí inscribirme en el Ironman Louisville 2019, no con el fin de desafiar una creencia limitante, como ‘la maldición’. Me inscribí porque el triatlón de largas distancias, es mi pasión.
La libertad de escoger. Volver a Kona
¿Cómo era posible que hubiera estado tan preparada y me hubiera equivocado? Me había fallado ¿Dónde estaba mi experiencia? Tantos años haciendo lo mismo. Inconcebible.
Disciplina, un contrato personal
Para hacer realidad nuestros sueños necesitamos de DISCIPLINA. ¿Cómo alcanzarla? Esto se trata de decisión diaria, de honrar un acuerdo muy personal que finalmente nos hace libres y soberanos de nuestras vidas.
Afina motores con estos tres entrenamientos
Estos tres entrenamientos llevan el nombre de una triatleta entrenada por Matt Dixon de Purplepatch Fitness: Chelsea, Sarah P. y Pinky. Su objetivo es simular la sensación de fatiga y esfuerzo que sentiremos en competencia.
Mi rutina ¿Por qué practicar Yoga antes de una carrera?
En mi entrenamiento semanal incluyo sesiones de Yoga porque su práctica me permite conocer mejor mi cuerpo, cómo funciona y tiene un impacto importante en mi flexibilidad, un factor decisivo, ya que mientras más flexible eres, más le puedes pedir a tu cuerpo que responda en carrera.
IRONMAN ¡14 días para entrenar!
Este es un artículo sobre mi preparación para mi primer IRONMAN de 2019, Boulder. Con muy poco tiempo para dedicarme al entrenamiento tuve que ajustar mi preparación a dos semanas con la guía de Michael Olzinski, entrenador de Purplepatch Fitness. Fue una carrera contra el tiempo que me dejó muchas satisfacciones y aprendizajes.
El fracaso, antesala del éxito
Después de dos semanas de entrenamiento sentí una transformación importante en mi rendimiento y en mi físico y sabía que había acertado. Una semana más tarde correría el que pensé sería el mejor IM de mi vida.
Mis rituales pre carrera
Después de todo el proceso de entrenamiento para una competencia, vale la pena concentrarse en los detalles pre carrera para no perder de vista aquello que puede ser un factor decisivo para disfrutar de la experiencia.
Mis mandamientos en el triatlón
Lo que me dejó Kona 2014: "El triatlón es mi maestro"
He aprendido que una carrera no termina en el instante de cruzar la meta, termina en estos momentos de profundo análisis y reflexión, donde busco encontrar un sentido superior a lo que hago. Estos son los aprendizajes de mi primer mundial IM.
Sarah Piampiano, vivir como una pro
En 2017 tuve la suerte de entrenar junto a la triatleta norteamericana de talla mundial Sarah Piampiano. Compartí mi conversación con ella en las páginas de VidActiva, donde destaqué que ser una pro es más que ir por el premio en cada competencia, es un compromiso de vida.
Arizona 2013: “El IRONMAN de mi reivindicación”
El Ironman de Arizona no estaba en mi calendario de 2013, de hecho nunca lo había considerado; sin embargo, terminó por convertirse en el IRONMAN de mi reinvindicación.
El secreto de un IRONMAN.. Creer
Cuando me pregunto: ¿qué puede hacer que un ser humano se plantee la posibilidad de completar un IRONMAN? Regreso tiempo atrás y recuerdo cómo se mira ese gran desafío, cuando solo es una idea, una ilusión, un sueño.